長いもとオクラの梅肉和え あらおば @cook_40046766 食欲のないときにご飯と混ぜて食べてみて下さい！このレシピの生い立ち去年の梅干が余ってきたので・・・。 もっと読む 食欲のないときにご飯と混ぜて食べてみて下さい！このレシピの生い立ち去年の梅干が余ってきたので・・・。 もっと読む 長いもとオクラの梅肉和え あらおば @cook_40046766 食欲のないときにご飯と混ぜて食べてみて下さい！このレシピの生い立ち去年の梅干が余ってきたので・・・。 もっと読む 食欲のないときにご飯と混ぜて食べてみて下さい！このレシピの生い立ち去年の梅干が余ってきたので・・・。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 6～7人分 長いも １５ｃｍくらい オクラ 1袋 梅干 小6個 めんつゆ 大さじ１ 醤油 小さじ１ すりごま 大さじ２ 削りカツオ 1パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長いもは皮をむいて千切り、オクラはさっとゆでて水にさらし、小口切りにする。 2 梅干は種を取って包丁でたたき、2倍にうすめためんつゆ、醤油でのばす。 すりごまを混ぜてかつお節も半量混ぜる。 3 味をみて、みりんやお酒でお好みの味に調節してください。盛り付けて残ったかつお節をふりかけて出来上がり。 コツ・ポイント 朝ごはんには納豆やもみのりをプラスして、パワーアップしましょう！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18824326 コピーしました！ あらおば @cook_40046766 2009/07/03 10:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 還暦を迎えた専業主婦です。今や旦那さんと2人きり♡ もっと読む このレシピのキーワード 梅肉和え オクラ 梅ぼし 山芋 似たレシピ その他のレシピ 野菜のポアレ にんじんとハムのサラダ ★ココナッツオイルとピーナッツでチョコ♪ お豆腐の明太子ふわふわ焼き 時短＆簡単♪卵＆クリームチーズのサラダ♪ ❤茄子のミートソースグラタン❤ みかん缶で寒天ゼリー♪ 絶品！ソースが旨い！鮭マヨネーズ 和風カプレーゼ（豆腐と青じそで） 簡単！！７日間の脂肪燃焼スープ☆ きんぴら風ごぼうサラダ ヤマモモヨーグルトシフォンケーキ ○ 冬瓜と鶏肉の煮込み ○ あんずジャム。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18824326
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