牛乳寒天
かすまめ @cook_40084968
カルシウムと食物繊維がとれるおやつはやっぱり
これですね( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
100kcal以下おやつを食べたくて計算しましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
牛乳寒天
カルシウムと食物繊維がとれるおやつはやっぱり
これですね( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
100kcal以下おやつを食べたくて計算しましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
アプリでひらく作り方
- 1
水に粉寒天を入れ火にかけて溶かす。
- 2
シュガーカットをいれ火を止め、常温に戻した牛乳を注ぐ
- 3
アーモンドエッセンスを入れ、容器に移し変え冷やして出来上がりヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
コツ・ポイント
牛乳100ccで約71kcal
シュガーカットは小さじ1杯で約11.2kcal
レシピID :20668042を参考に寒天量決めました。
ただ全量200ccだと我が家はマグしか容器がないです(´・ω・｀)
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