フラックスシードはミルサーなどで攪拌してください！追記；胡麻のように炒ってから攪拌する！

小さじ半分の分量ですが、多くても構いません☆

お好きな葉やフルーツ入れてください！あとはすべてＦＰでガーするだけ！

その日の気分でいろんな葉やフルーツで楽しんでね♪