玉ねぎ
みじん切り

します

じゃがいも

皮むいて

適量に切り

ラップでレンジ

600wで10分

チン

フライパンに

油不要

牛こまなので
包丁不要

そのまま牛こま炒めてお肉の色が変わったら
さとう入れます。
弱火で

お肉の色が
半分以上変わり始めたら玉ねぎと
しょうゆ入れ
弱火から中火で
玉ねぎが茶色にしんなりしたら
火を止めます

こんな
感じ

お汁少な目

じゃがいも潰して

お肉と混ぜます

カラッと揚げて

盛りつけ

おにぎりや、プチコロッケどんぶりに