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キムチ温玉のせ温やっこ☆糖質制限おつまみ
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キムチ温玉のせ温やっこ☆糖質制限おつまみ-レシピのメイン写真

キムチ温玉のせ温やっこ☆糖質制限おつまみ

ボディデザインP食事
ボディデザインP食事 @cook_40198503

糖質量:2.9g
料理が苦手な男性でもできる 初級編
切ったり、炒めたりしない!しかも材料はほぼコンビニで揃います♪
このレシピの生い立ち
BodyDesignProgramメニュー
http://wakkainc.com/b-design/
料理が苦手な人にでも手軽にできるように、コンビニいある食材で出来る料理を考えました!簡単で美味しいので是非試してみてください♪

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ボディデザインP食事
ボディデザインP食事 @cook_40198503

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材料

1人分
  • 木綿豆腐 200g
  • 温泉卵 1個
  • キムチ 25g
  • 醤油 少々
  • ごま油 少々
  • 小葱(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    罪障です。

    • キムチ温玉のせ温やっこ☆糖質制限おつまみ作り方1写真
  2. 2

    木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。
    水をきってお皿に乗せ、ラップをしてレンジで3分チン!

  3. 3

    豆腐の水分が抜けるので捨てる。

  4. 4

    キムチ、温泉卵をのせ、醤油とごま油を少々かけて完成!

コツ・ポイント

★誰でも簡単にできます^^
★醤油とごま油はかけ過ぎ注意!

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ボディデザインP食事
ボディデザインP食事 @cook_40198503
2015/09/04 04:33に公開
■Body Design Program(ボディザインプログラム)http://wakkainc.com/b-design/治療院での肉体改造・ダイエットサービス『ボディデザインプログラム』の食事サポートをしています、栄養士の浅利です^^どんどん低糖質レシピをUPしていきます♪美味しくてヘルシーな食事を皆に見せれればと思います。
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このレシピのキーワード

温奴 キムチ 卵 こねぎ もめん豆腐

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