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冬瓜と海老の冷やし鉢
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冬瓜と海老の冷やし鉢-レシピのメイン写真

冬瓜と海老の冷やし鉢

しばちゃま
しばちゃま @cook_40078353

冬瓜においしい出汁をたっぷり含ませ、冷蔵庫でひんやりさせていただきます。
夏の体をクールダウンさせてくれる夏の小鉢です。
このレシピの生い立ち
母の定番 冬瓜とひき肉の煮物を 少しアレンジし、ひき肉を海老に変えてみました。

冬瓜においしい出汁をたっぷり含ませ、冷蔵庫でひんやりさせていただきます。
夏の体をクールダウンさせてくれる夏の小鉢です。
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母の定番 冬瓜とひき肉の煮物を 少しアレンジし、ひき肉を海老に変えてみました。

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冬瓜と海老の冷やし鉢

しばちゃま
しばちゃま @cook_40078353

冬瓜においしい出汁をたっぷり含ませ、冷蔵庫でひんやりさせていただきます。
夏の体をクールダウンさせてくれる夏の小鉢です。
このレシピの生い立ち
母の定番 冬瓜とひき肉の煮物を 少しアレンジし、ひき肉を海老に変えてみました。

冬瓜においしい出汁をたっぷり含ませ、冷蔵庫でひんやりさせていただきます。
夏の体をクールダウンさせてくれる夏の小鉢です。
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材料

2人分
  • 冬瓜(種を取った正味のもの 8分の1くらい(450g前後)
  • ボイルむき海老 100g(酒をふっておく・・分量外)
  • 出汁(昆布を入れた水を3~4時間おいたものなど) 500cc
  • ☆ 酒 大さじ1
  • ☆ 塩 少々
  • ☆ 白だしまたは麺つゆ 大さじ1強
  • ☆ 顆粒の鰹だし 少量
  • ☆ 千切り生姜 少量
  • おろし生姜 少量(チューブのものでもOK)
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作り方

  1. 1

    ① 冬瓜はピーラーなどで皮をむき 種を取り3~4cm角に切る。

  2. 2

    ② 鍋に冬瓜と出汁を入れて中火にかけ 煮立ってきたら☆印を加え、落し蓋をして弱火~中火で15~20分程煮る。

  3. 3

    ③ ボイルした海老を1cm幅に切り 酒をふり下味をつけておく。

  4. 4

    ④ ②に③を加えてサッと煮て 海老に火が通ったら火を止め、そのまま自然に冷まし味を含ませる。

  5. 5

    ⑤ ④の粗熱が取れたら 煮汁に浸したまま冷蔵庫で冷やし、冷えたら器に盛りすりおろし生姜をのせて完成です。

    • 冬瓜と海老の冷やし鉢作り方5写真
  6. 6

    ※ ⑤の冬瓜は鍋ごと冷蔵庫に入らないので ジップロックやタッパーなどに移し冷やしてください。

  7. 7

    片栗粉でとろみをつけて 熱々にしていただいたり、海老をひき肉などに変えてもおいしいです☆。

コツ・ポイント

冬瓜にしっかりと出汁と味を含ませることが おいしさになります。
冬瓜に味が染みているか 味見しながら 煮てください。また冷ます過程でも味を含みますので 煮崩れするまで煮込みすぎないように。

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しばちゃま
しばちゃま @cook_40078353
2013/08/12 05:01に公開
食べる事が大好きで、日々お料理修業中です。美味しくヘルシーなごはん作りを目指してます☆by・しばちゃま
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