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ダイエット食！納豆冷奴♡
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ダイエット食！納豆冷奴♡-レシピのメイン写真

ダイエット食！納豆冷奴♡

mutsumi♥︎
mutsumi♥︎ @cook_40186656

ダイエットしたい時にもってこい！お米の代わりに♡夕食の代わりに♡もちろんご主人のお酒のおつまみにも✨
このレシピの生い立ち
ダイエット当時、サラダに一品加えたくて作りました。

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材料

１人分
  • 納豆 1パック
  • キュウリ 1/2個
  • しらす 好きなだけ
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 調味料
  • 納豆のタレ 1つ
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    キュウリは斜めに薄く切った後、千切りにする。納豆に調味料を入れ混ぜる。豆腐にキュウリとしらすをちらし、納豆をかけて完成！

コツ・ポイント

ないです

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mutsumi♥︎
mutsumi♥︎ @cook_40186656
2015/09/03 16:02に公開
食事改善でトータル《−50kg》のダイエットに成功！！当時やっていたメニューや今も続けているカロリーカットした料理・簡単な一般料理もご紹介したいと思います♡♡
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このレシピのキーワード

冷奴 しらす キュウリ 絹ごし豆腐 納豆

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