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ダイエットにも！入れて混ぜてネバネバそば
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ダイエットにも！入れて混ぜてネバネバそば-レシピのメイン写真

ダイエットにも！入れて混ぜてネバネバそば

クックGED5HW☆
クックGED5HW☆ @cook_40183731

ズボラ飯なのに、栄養満点でダイエットにもいいレシピです(*'ω'*)
夏に食べると夏バテ改善になります！
このレシピの生い立ち
何も作りたくないけどお腹は空く…そんな時に冷蔵庫にあったものを混ぜたらめちゃ美味しく出来上がりました♡

ズボラ飯なのに、栄養満点でダイエットにもいいレシピです(*'ω'*)
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ダイエットにも！入れて混ぜてネバネバそば

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クックGED5HW☆ @cook_40183731

ズボラ飯なのに、栄養満点でダイエットにもいいレシピです(*'ω'*)
夏に食べると夏バテ改善になります！
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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • めかぶ 1パック
  • キムチ 100gくらいお好みで
  • めんつゆ 大さじ1くらいお好みで
  • 蕎麦 1束
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、蕎麦を茹で始める

  2. 2

    納豆をパックの中でまぜておく。
    キムチを1cm角程度に刻む。

  3. 3

    めかぶ、納豆、キムチ、めんつゆを器に入れて混ぜる

  4. 4

    茹でて水洗いした蕎麦を入れて混ぜる。はい、完成です★

    • ダイエットにも！入れて混ぜてネバネバそば作り方4写真
  5. 5

    お好みで、キムチを抜いて大葉やオクラ、長芋も絶品！
    夏は大葉の香りが爽やかで食欲ない日もズルズル食べれちゃいますよ♫

コツ・ポイント

納豆は別個でパック内で混ぜてください。最初から全体と混ぜると混ざりにくく粘り気も出にくいと思います。辛いの好きな方は、キムチの汁も入れてしまっても美味しいです！他にも色々とアレンジできると思うのでやってみてください♫

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クックGED5HW☆
クックGED5HW☆ @cook_40183731
2017/02/02 23:43に公開

このレシピのキーワード

そば キムチ 納豆 めかぶ

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