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ブロッコリーの手抜きビシソワーズ
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ブロッコリーの手抜きビシソワーズ-レシピのメイン写真

ブロッコリーの手抜きビシソワーズ

湊@ダイエット
湊@ダイエット @cook_40182673

友達に頼まれたのでレシピともいえないビシソワーズを紹介します。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを見るのも嫌になった時に、スープにしてしまえばいいじゃない~ってので作ってみました。
暑いので火は使いたくないし、仕事の合間に作るので5分くらいで作れるものを~っていうので出来ました。

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暑いので火は使いたくないし、仕事の合間に作るので5分くらいで作れるものを~っていうので出来ました。

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ブロッコリーの手抜きビシソワーズ

湊@ダイエット
湊@ダイエット @cook_40182673

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ブロッコリーを見るのも嫌になった時に、スープにしてしまえばいいじゃない~ってので作ってみました。
暑いので火は使いたくないし、仕事の合間に作るので5分くらいで作れるものを~っていうので出来ました。

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ブロッコリーを見るのも嫌になった時に、スープにしてしまえばいいじゃない~ってので作ってみました。
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材料

3
  • ブロッコリーの茎 1束?分
  • 豆乳(牛乳でも可) 300cc
  • コンソメスープの素 1個
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎の部分を電子レンジでチン@5分弱

  2. 2

    チンした茎と豆乳とコンソメスープの素を1つをミキサーに入れる。

  3. 3

    滑らかになるまでミキサーにかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

ボウルにあけて氷で冷やすか、冷蔵庫で冷たくしたら更に美味しいです♪
 ダイエット関係ない方は、オリーブオイルを垂らしたりするといいとおもいます!

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湊@ダイエット
湊@ダイエット @cook_40182673
2013/08/07 07:22に公開
ダイエット中の私がササミやブロッコリーを中心にしたレシピをひねり出せたらのっけます。よろしくです。
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このレシピのキーワード

ビシソワーズ 豆乳 牛乳 スティックセニョール

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