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コーンライス&フルーティー帆立のカレー
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コーンライス&フルーティー帆立のカレー-レシピのメイン写真

コーンライス&フルーティー帆立のカレー

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

コーンライスでいただく、帆立のカレー。隠し味はパイナップル。フルーティーで子どもにも食べやすいカレーです。
このレシピの生い立ち
北海道の食材を使ったご当地カレーを考えてみました。ちょうど、トウモロコシをいただいたので、コーンライスを炊いていただきました。

コーンライスでいただく、帆立のカレー。隠し味はパイナップル。フルーティーで子どもにも食べやすいカレーです。
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北海道の食材を使ったご当地カレーを考えてみました。ちょうど、トウモロコシをいただいたので、コーンライスを炊いていただきました。

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コーンライス&フルーティー帆立のカレー

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

コーンライスでいただく、帆立のカレー。隠し味はパイナップル。フルーティーで子どもにも食べやすいカレーです。
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北海道の食材を使ったご当地カレーを考えてみました。ちょうど、トウモロコシをいただいたので、コーンライスを炊いていただきました。

コーンライスでいただく、帆立のカレー。隠し味はパイナップル。フルーティーで子どもにも食べやすいカレーです。
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材料

6人分
  • 帆立むき身 250g
  • じゃがいも 4個位
  • 玉ねぎ 大1/2個
  • パイナップル缶スライス 3枚
  • 缶詰シロップ+水 100cc
  • 赤ワイン 100cc
  • ローリエ 1枚
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • ハウス食品バーモンドカレー 100g
  • 水 500cc
  • ●とうもろこし 100g
  • ●水 350cc
  • ●酒 大さじ1
  • ●塩 小さじ1弱
  • ●米 2合
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作り方

  1. 1

    とうもろこし、塩、酒に、水を入れて、コーンライスを2合分炊きます。

  2. 2

    帆立は塩でよく洗います。じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、水にさらしておきます。玉ねぎは薄くスライスします。

  3. 3

    パイナップル缶詰のスライス、シロップ、水をミキサーに入れ、30秒程撹拌します。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを柔らかくなるまで炒め、帆立を入れて炒め、塩コショウで軽く味付けします。

  5. 5

    じゃがいもを入れて、赤ワインを入れて軽く沸騰したら、水、ローリエを入れて、じゃがいもが柔らかくなるまで煮込みます。

  6. 6

    じゃがいもが柔らかくなったら、火を止めて、カレールウを溶かしながら入れます。

  7. 7

    弱火で温め、とろみがついたら、完成です。

  8. 8

    1.で炊き上がった、コーンライスを添えていただきます。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2013/08/12 01:45に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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このレシピのキーワード

カレー ご飯 缶詰 じゃがいも とうもろこし パイナップル缶 酒 玉ねぎ 赤ワイン 米

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