さんまの重ね焼き
勤務先のフレンチでのさんまのコンフィを使ったドフィノア(グラタン、重ね焼き)を家庭版に改良。
このレシピの生い立ち
妊娠中で、塩分などを控えているため、余計な調味料は使わず、さんまから出る味を大切にしてます。
味が足りなければ粗挽きのこしょうをかけるか、トマトソースで味を調整してください。
食べる直前に電子レンジに入れ、焼き目はオーブンでつけると時短
さんまの重ね焼き
勤務先のフレンチでのさんまのコンフィを使ったドフィノア(グラタン、重ね焼き)を家庭版に改良。
このレシピの生い立ち
妊娠中で、塩分などを控えているため、余計な調味料は使わず、さんまから出る味を大切にしてます。
味が足りなければ粗挽きのこしょうをかけるか、トマトソースで味を調整してください。
食べる直前に電子レンジに入れ、焼き目はオーブンでつけると時短
作り方
- 1
○じゃがいもを茹でる
包丁ですっと切れるぐらいの固さになるまで皮ごと茹で、熱いうちに皮を剥いて5ミリほどの厚さに切る - 2
○さんまを3枚におろす
骨は取っても取らなくてもOK
私はめんどくさいから取れやすいものだけ取ります。 - 3
○さんまを焼く
サラダ油をひいて、フライパンで皮面から焼き、きつね色になれば裏返す - 4
○トマトソース
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、香りをうつす
トマト缶か角切りにしたトマトをいれる - 5
○トマトソース続き
軽く水分が飛ぶまでトマトを潰しながら火にかける - 6
○盛り付け
グラタン皿などに、じゃがいも→さんま、塩こしょう、大葉→じゃがいも→トマトソースの順にのせて、チーズをのせる - 7
○焼く
焼き目がつくまで焼く
オリーブオイルを焼く前にひと回しかけると見栄えもよくなる - 8
お好みでパン粉やバジル、パセリをかけてもおいしいです
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