タケノコ　おいなり

タケノコ　おいなり-レシピのメイン写真

タケノコ　おいなり

HRSmarket @cook_40157523

旬な食材　たんぱく質が豊富のたけのこを沢山具材に入れてヘルシーにおいなりさんに包みました!

このレシピの生い立ち
タケノコを沢山いただいたので、ヘルシーで沢山おいしく食べれるレシピを考えました

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材料

4人分

おいなり市販一袋（１６枚）
白米２号
●砂糖大さじ２
●酢７５ｍｌ
具）
たけのこ１５０ｇ
人参１本
青しそ１０枚
黒ゴマ少々
☆だしのもと、みりん各大さじ２
☆砂糖大さじ２
☆醤油大さじ３
卵２個
砂糖大さじ２
油あげ１枚

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作り方

1

たけのこ、人参、青しそを細かくきざんでおく。油をひいたフライパンにたけのこ、人参、油揚げを入れ☆の調味料を入れいためる
2

卵を溶き砂糖を加え
錦糸卵を作る。焼きあがったら細かく刻んでおく
3

炊きたての白米（寿司飯用）に●を混ぜておく
4

３に、１、２の具材と青しそ、黒ゴマを入れ混ぜ合わせる
5

４の具材を１６等分し、丸めておく
6

おいなりさんに、５をつめ完成。
しっかりつめあわせた方が形くずれません

コツ・ポイント

おいなりさんにつめる時、袋がやぶれないよう注意して下さい。全てつめる前においなりさんの袋をさいておいたほうが入れやすいです。
具材は色々アレンジしてみてください！

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HRSmarket @cook_40157523

2012/04/25 12:05に公開

お料理大好きママです。暇さえあれば、キッチンに向かい簡単で、おいしくできる料理研究してます。失敗も多々ありますが、成功した時の達成感がたまりませんっ。色々アップできるよう日々研究中です。宜しくお願いします。

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このレシピのキーワード

いなり大葉たけのこにんじん卵油揚げご飯

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