にんじんとメンマのカラフルチャーハン

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liqueur☆ @meux

にんじんのオレンジ、メンマの茶色、卵の黄色、ねぎの緑にご飯の白の、カラフル具だくさんチャーハンです。
このレシピの生い立ち
型抜きした後の、こま切れになったにんじんを使いたくて、みじん切りにしてチャーハンの具材にしました。肉無しなので、メンマをたっぷり入れてボリュームを出しました。

にんじんとメンマのカラフルチャーハン

にんじんのオレンジ、メンマの茶色、卵の黄色、ねぎの緑にご飯の白の、カラフル具だくさんチャーハンです。
このレシピの生い立ち
型抜きした後の、こま切れになったにんじんを使いたくて、みじん切りにしてチャーハンの具材にしました。肉無しなので、メンマをたっぷり入れてボリュームを出しました。

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材料

2人分
  1. にんじん 1/2本
  2. メンマ 100g
  3. 長ねぎ(青い部分) 1本分
  4. 1個
  5. ご飯 1膳分
  6. 胡麻 大さじ1
  7. 少々
  8. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    にんじんをみじん切りにします。

  2. 2

    ねぎを小口切りにします。

  3. 3

    卵を予めパラパラに炒めておきます。

  4. 4

    フライパンに油をひき、にんじんに火が通るまで炒めます。

  5. 5

    ご飯を加え、ご飯がパラパラになるまで炒めます。

  6. 6

    ご飯がほぐれたら、手順2、手順3、メンマを加え、塩胡椒で味を調えて火からおろします。

  7. 7

    完成です。

コツ・ポイント

中華鍋ではなく普通のフライパンで作っているので、卵がパラパラになるよう卵を予め炒めてから加えましたが、普段作るチャーハンの要領で卵を加えれば大丈夫です。

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