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生おからでダイエット-レシピのメイン写真

生おからでダイエット

きおら+-22
きおら+-22 @cook_40052908

¥50の生おからで満腹ダイエット
食物繊維が便秘を改善する効果も♬福神漬入りでシャキシャキ♪
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おからでダイエットしたいから

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材料

  • おから 1袋
  • カネハツ サラダに！まめ （市販） 1袋
  • 福神漬（市販） 1袋
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作り方

  1. 1

    ¥50のお豆腐屋さんの生おから
    そのまま使います。

    • 生おからでダイエット作り方1写真
  2. 2

    カネハツ サラダに！まめと生おからと福神漬を混ぜだけ。

コツ・ポイント

福神漬は汁ごといれるのがコツです。

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きおら+-22
きおら+-22 @cook_40052908
2012/04/26 14:12に公開
2024.2に人工股関節のオペをして2025.6〜パートにて耳鼻科でやっと一年経ちましたいい職場で人間関係も👍元々料理は好き　クックパッドばかりみています。つくれぽが増える一方です。宜しくお願い致します♪
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おから まめ ハツ

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