スパム缶を使います。缶を開けて中身を取り出し、5～6mmにスライスしておく。

フッ素加工のフライパンなら油を引かずに両面を軽くソテーしてお皿に取り出して冷ましておく。

ゆで卵をフォークなどでつぶし、塩コショウとマヨネーズで和える。我が家はトロッとした方が好きなのでマヨネーズ多めです＾＾；

今回食パンは上画像の様にＨＢで焼いたものをスライスして使用。レタスは洗って水気を切り、きゅうりは斜め薄切りにする。

食パン１枚に卵を塗り広げてレタスを乗せ、ケチャップ・スパム・きゅうりを乗せてパンで挟んで出来上がり～

きゅうりの水分等気になる方は、塩ふって水気を切ったり、パンにバター(からしバター)を塗ってくださいね。