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☆レンジで☆ゴーヤと高野豆腐煮!?
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☆レンジで☆ゴーヤと高野豆腐煮!?-レシピのメイン写真

☆レンジで☆ゴーヤと高野豆腐煮!?

ななげんき
ななげんき @cook_40081360

あと、もう1品という時に。
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煮物が急に食べたかったので。

あと、もう1品という時に。
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煮物が急に食べたかったので。

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☆レンジで☆ゴーヤと高野豆腐煮!?

ななげんき
ななげんき @cook_40081360

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材料

1人分
  • 高野豆腐 1枚
  • ゴーヤ 好きなだけ
  • にんじん 半分
  • 麺つゆ 大さじ1
  • 水 大さじ5
  • しょうが 適量
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を戻し、水気を切り好きな大きさに切る。
    人参は乱切り。
    ゴーヤは薄切り。

  2. 2

    耐熱皿に、材料と麺つゆ、水、しょうがを入れ、レンジで4分!

コツ・ポイント

特にないです(^_^;)
人参は茹でて冷凍してあったので、4分でしたが、様子見てチンしてください。

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ななげんき
ななげんき @cook_40081360
2013/08/10 21:19に公開

このレシピのキーワード

煮物 ゴーヤ にんじん 高野豆腐 しょうが

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