ブロッコリー＆ちくわのガーリック炒め

Name: ブロッコリー＆ちくわのガーリック炒め
Yield: ２、３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー １/２株; ちくわ １/３本; オリーブオイル 大さじ２～３; にんにく １片; しょうゆ 小さじ１; 塩こしょう 適宜

話題入り感謝です♪ちくわにニンニクオイルが染み込んでブロッコリーとマッチ！硬めに炒めて歯ごたえを楽しんで♪

このレシピの生い立ち
マイレシピの「ほうれん草を生のままサラダで食べよう」でちくわとにんにくがとても合って美味しかったので、大好きなブロッコリーでアレンジしました。

話題入り感謝です♪ちくわにニンニクオイルが染み込んでブロッコリーとマッチ！硬めに炒めて歯ごたえを楽しんで♪

話題入り感謝です♪ちくわにニンニクオイルが染み込んでブロッコリーとマッチ！硬めに炒めて歯ごたえを楽しんで♪

材料

２、３人分

同時に炒めるので大きめのフライパンで調理して下さい！

ママんま @cook_40050453

2012/05/17 06:21に公開

旦那さんと娘2人の４人家族★信州より発信★是非仲良くして下さい❤料理のテーマは冷蔵庫・家にあるもの材料で簡単✾安く✾美味しく♪です＊「ダイエット部」部員ナンバー４４”「鯖♡同盟」会員ＮＯ．１８コメ欄閉めていますので、ご質問などある方はレシピのコメント欄よりお願いします♪

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