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豚肉と茄子のさっぱり煮浸し
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豚肉と茄子のさっぱり煮浸し-レシピのメイン写真

豚肉と茄子のさっぱり煮浸し

わんわんLarry
わんわんLarry @cook_40061715

 食欲は無いけど、しっかり栄養は採りたい時にお勧めです。米茄子の皮が意外に美味しいことにビックリすると思います。

このレシピの生い立ち
 家庭菜園でできた米茄子で田楽を作ろうと思いましたが、丹誠込めて作った茄子。皮がもったいなくなり考えたレシピです。茄子をしっかり色づく程度に揚げて作ると、皮も美味しく食べられます。

 食欲は無いけど、しっかり栄養は採りたい時にお勧めです。米茄子の皮が意外に美味しいことにビックリすると思います。

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 家庭菜園でできた米茄子で田楽を作ろうと思いましたが、丹誠込めて作った茄子。皮がもったいなくなり考えたレシピです。茄子をしっかり色づく程度に揚げて作ると、皮も美味しく食べられます。

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豚肉と茄子のさっぱり煮浸し

わんわんLarry
わんわんLarry @cook_40061715

 食欲は無いけど、しっかり栄養は採りたい時にお勧めです。米茄子の皮が意外に美味しいことにビックリすると思います。

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 家庭菜園でできた米茄子で田楽を作ろうと思いましたが、丹誠込めて作った茄子。皮がもったいなくなり考えたレシピです。茄子をしっかり色づく程度に揚げて作ると、皮も美味しく食べられます。

 食欲は無いけど、しっかり栄養は採りたい時にお勧めです。米茄子の皮が意外に美味しいことにビックリすると思います。

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材料

  • A 米茄子(他の茄子でも可) 4個
  • B 豚肉 200g
  • C 追い鰹つゆ 100cc
  • D 水 600cc
  • E 穀物酢 大さじ1
  • F ごま油 大さじ1
  • G 大根おろし 1/4本分
  • H 刻んだ茗荷 1本分
  • I 刻んだ大葉 4枚分
  • J 刻んだオクラ 3本分
  • K 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

     A米茄子を乱切りにし、素揚げする。

    • 豚肉と茄子のさっぱり煮浸し作り方1写真
  2. 2

     B豚肉はK 片栗粉をまぶし、カリカリになるまで揚げる。

    • 豚肉と茄子のさっぱり煮浸し作り方2写真
  3. 3

     C〜Fを混ぜてたれを作る。

  4. 4

     皿に1と2を盛り、3のたれをかける。G〜Jはそれぞれ小皿に盛り、食べる時に好みの量をのせる。

    • 豚肉と茄子のさっぱり煮浸し作り方4写真

コツ・ポイント

 しっかり味をしみ込ませる場合は、たれをかけた後、冷蔵庫で30分〜1時間程度おくと良いと思います。

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わんわんLarry
わんわんLarry @cook_40061715
2013/08/11 14:11に公開

このレシピのキーワード

煮びたし なす 大葉 豚肉 オクラ みょうが 大根おろし 米なす 小麦粉

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