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お魚のつるんと韮だれ
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お魚のつるんと韮だれ-レシピのメイン写真

お魚のつるんと韮だれ

kママ4187
kママ4187 @cook_40043268

お魚は一口大にカットして片栗粉でまぶして茹でるだけ。そこへ、韮たっぷりのたれをかけて召し上がれ。つるんと食べやすいよ。
このレシピの生い立ち
食欲のない時に食べられるさっぱりとしたものを考えました。

お魚は一口大にカットして片栗粉でまぶして茹でるだけ。そこへ、韮たっぷりのたれをかけて召し上がれ。つるんと食べやすいよ。
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食欲のない時に食べられるさっぱりとしたものを考えました。

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お魚のつるんと韮だれ

kママ4187
kママ4187 @cook_40043268

お魚は一口大にカットして片栗粉でまぶして茹でるだけ。そこへ、韮たっぷりのたれをかけて召し上がれ。つるんと食べやすいよ。
このレシピの生い立ち
食欲のない時に食べられるさっぱりとしたものを考えました。

お魚は一口大にカットして片栗粉でまぶして茹でるだけ。そこへ、韮たっぷりのたれをかけて召し上がれ。つるんと食べやすいよ。
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材料

4人分
  • 魚(カジキ、鯛、鮭など) 切り身で2~3切れ
  • 韮 1/3束
  • *醤油 大さじ3
  • *酢 大さじ2
  • *砂糖 大さじ1
  • *ごま油 大さじ1~2
  • *すりゴマ 適量
  • 塩こしょう 少々
  • 酒 少々
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    魚(今回はカジキを使用)は一口大に削ぎ切り。酒をふり、塩こしょうをしておく。

  2. 2

    鍋でお湯を沸かしておく。1に片栗粉をまぶし、熱湯へ入れ、中まで火が通るまで茹でる。
    (3分くらいをめやすに)

  3. 3

    韮を細かく刻み、*と合わせる。

  4. 4

    2の茹で上がった魚の水をよく切り、器へ盛る。
    3の韮だれをかけてできあがり。

コツ・ポイント

冷めても美味しい。冷たく冷やすとなお美味しい。
暑くなる季節にぴったりの一品です。
韮が苦手なようなら葱でも。
お年寄りには鯛などの白身がいいです。
韮の風味がしっかりしているので他の薬味(生姜など)なしでもいいですよ。

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kママ4187
kママ4187 @cook_40043268
2012/05/09 08:01に公開
ご訪問くださりありがとうございます 毎日のお弁当、朝食、夕食を楽しく美味しく作っています。 「お料理はダイナミックに手早く、楽しく!」レシピは夕食時の慌ただしい中から生まれたものばかりです。皆様のレシピにお世話になり、いっそう料理が楽しくなりました。
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このレシピのキーワード

魚 鮭 鯛 ニラ 片栗粉 酒 めかじき

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