
ヘルシー☆タイカレー

みるく @cook_40199959
油を使わないヘルシーなカレーです。
このやり方で、どんなカレーもノンオイルに。
このレシピの生い立ち
グリーンカレー等の元ならなんでもOKです。
油を使わないヘルシーカレーです。
ヘルシー☆タイカレー
油を使わないヘルシーなカレーです。
このやり方で、どんなカレーもノンオイルに。
このレシピの生い立ち
グリーンカレー等の元ならなんでもOKです。
油を使わないヘルシーカレーです。
作り方
- 1
鍋に鶏肉と水を入れて炒める。
(水は鶏肉が半分浸かるくらい。)
↑この水は分量外 - 2
鶏肉の水を捨て、そのほかの材料を切ったものを投入。
- 3
カレールーを入れてあえる。
水とココナッツミルクを入れて煮込む。
コツ・ポイント
油でなく水で炒めることでヘルシーに。
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