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☆ヘルシー☆バナナ豆乳☆-レシピのメイン写真

☆ヘルシー☆バナナ豆乳☆

こずバーガー
こずバーガー @cook_40090196

バナナは余っていませんか？？
体に優しいオリゴ糖で、ほんのり甘く、デトックス効果♡
このレシピの生い立ち
痛みかけのバナナを冷凍したのがきっかけです。

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体に優しいオリゴ糖で、ほんのり甘く、デトックス効果♡
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材料

２杯分
  • バナナ 1本
  • 豆乳 150ml
  • オリゴ糖 スプーン２杯
  • 氷 お好みで
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作り方

  1. 1

    バナナ1本を手で４つくらいに分けてから材料全てをミキサーに入れ10〜20秒混ぜたら出来上がり！

  2. 2

    冷凍バナナだと、冷たくできてとってもデリシャスです☆氷はいりませんよ☆

  3. 3

    豆乳ではなく、低脂肪乳や、濃い牛乳でも美味しいです！オリゴ糖の代わりにきな粉やハチミツも合います！

コツ・ポイント

冷凍バナナを使う場合は、ミキサーする時間を少し多めにとってください。だまがなくなって美味しく仕上がります♡

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こずバーガー
こずバーガー @cook_40090196
2012/05/06 05:15に公開
お料理は得意ではないけど、早く上手くなりたいので日々勉強中です♡作る事と食べる事は大好き♬よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

豆乳 バナナ

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