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辛子明太子としらたきの炒めもの 糖質制限
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辛子明太子としらたきの炒めもの 糖質制限-レシピのメイン写真

辛子明太子としらたきの炒めもの 糖質制限

ゆか~みり~
ゆか~みり~ @cook_40165891

ダイエットにもOK!めちゃくちゃ旨い組み合わせです!糖質制限 炭水化物抜き 糖尿病
このレシピの生い立ち
お土産に福岡の辛子明太子をもらったので

ダイエットにもOK!めちゃくちゃ旨い組み合わせです!糖質制限 炭水化物抜き 糖尿病
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辛子明太子としらたきの炒めもの 糖質制限

ゆか~みり~
ゆか~みり~ @cook_40165891

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材料

4人分
  •  しらたき 300グラム
  • 明太子 適量
  • 醤油 適量
  • ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    白滝は、お湯であくぬきしてください。2分くらいあです。

  2. 2

    水気をきり、油で炒めて明太子をまぜ、1分ほど炒める。

  3. 3

    少し醤油を入れて炒めて完成!

コツ・ポイント

明太子に塩味がついてるので、醤油は少しで!

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ゆか~みり~
ゆか~みり~ @cook_40165891
2018/09/10 08:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ 白滝 明太子

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