スタッフド・トマト♡

スタッフド・トマト♡-レシピのメイン写真

スタッフド・トマト♡

★くらら★ @cook_40042684

見栄えも良く彩りも綺麗です♡
栄養価も抜群でビタミンCやカロチン、
リコピンを豊富に含みます(*^^*)
このレシピの生い立ち
一応ダイエット中？トマトレシピ♪

見栄えも良く彩りも綺麗です♡
栄養価も抜群でビタミンCやカロチン、
リコピンを豊富に含みます(*^^*)
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栄養価も抜群でビタミンCやカロチン、
リコピンを豊富に含みます(*^^*)
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リコピンを豊富に含みます(*^^*)
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材料

４人分

トマト（中）４個
☆パン粉 ½Cupと大さじ2
☆ゴートチーズ or クリームチーズ 60g
☆ガーリック（すりおろし）少々
☆パセリ（みじん切り）大さじ1と飾り用に少し
卵１個
ウォルナッツ ½Cup

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作り方

1

トマトの中身を
くりぬく。
中身は種をとって小さく切る。
2

中身のトマトを小さく切ったもの、☆をよく混ぜ合わせる。
そこに溶き卵、
刻んだくるみをいれて混ぜる。
3

【１】の
トマトカップに2を詰め、パン粉大さじ2をふり、450Fのオーブンで15-20分焼く。
4

最後にパセリを
盛りつけ完成♡

コツ・ポイント

※日本では230度のオーブンです！

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★くらら★ @cook_40042684

2012/05/02 23:08に公開

簡単！美味しい！が大好き(*Ü*)♡

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このレシピのキーワード

トマトにんにくクリームチーズ卵チーズ

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