インスタ映えパネチキン★ヘルシー胸肉版
トマトクリームとチーズを唐揚げにどーん！揚げずとも美味しいですが、やっぱ唐揚げが美味しい。カロリー気にしない場合はモモ肉
このレシピの生い立ち
韓国で話題！チーズダッカルビの次はパネチキン！
辛くないタイプなので、お子様と食べれる♪
大人はお好みで辛味をどうぞ^ - ^
インスタ映えパネチキン★ヘルシー胸肉版
トマトクリームとチーズを唐揚げにどーん！揚げずとも美味しいですが、やっぱ唐揚げが美味しい。カロリー気にしない場合はモモ肉
このレシピの生い立ち
韓国で話題！チーズダッカルビの次はパネチキン！
辛くないタイプなので、お子様と食べれる♪
大人はお好みで辛味をどうぞ^ - ^
アプリでひらく作り方
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まずはじめに…パネチキンのパンを作るのが難しい！笑
なので、買う事にしました。 - 2
と、思ったけど普通の食パンを
ホームベーカリー様にお願いする。
もちろん市販品でokです！
ハード系がさまになる… - 3
鶏胸肉をそぎ切りして、酒と
砂糖と塩少々（分量外）を揉んでおく。
柔らかくなります。
ビニール袋で、楽チン！ - 4
簡単にトマトソースを作る。
オリーブオイルにニンニクチップイン。チューブでもいけるよ！
生のニンニクならなおさら良い。 -
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トマトホール缶入れて。
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コンソメ入れて…塩コショウを入れる。
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キューブを砕きながらフツフツ…
煮詰まってきたら味を整えて。
砂糖とケチャップ足しました笑
辛み系入れたい方はここで！ -
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さっきのビニール袋に小麦粉と片栗粉を１：１の分量入れて、唐揚げをあげる！
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唐揚げがあがったら、トマトソースを温めて、最後に生クリームを入れて調える。沸騰しないように。
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トマトクリームを手前に、その上に唐揚げどーん！
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パンくり抜いて、チーズフォンデュ用のチーズを入れてオーブンかトースターに。それを奥にどーん！
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残ったチーズも周りにふりかけて、後はおめかし！パセリや黒胡椒をパラパラと！
出来上がり！ -
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後はフォークとナイフでパン解体！
取り分けて仲良く食べましょう。 - 14
わーい！
ありがとうございます(*≧∀≦*)
パネチキンのランクインじゃなかった笑 -
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わーい(^ ^)
嬉しいなっ！ -
- 16
インスタ映えで検索されてるー！
嬉しいです(^^) -
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ニュース&本に掲載していただきました(^^)ありがとうございます♡
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まさか、表紙にいます！！！！
つくれぽいただいた
おかげでございます★
レシピまとめていただいてます感謝♡ -
コツ・ポイント
トマトクリームとチーズとか美味しいに決まってる！
沸騰させないでね、生クリーム！
パンはなんでも美味しいし、カロリー気にしないならもも肉で！美味しいよー( ՞ਊ ՞)
つくれぽ
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