CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大人の給食☆おひたし
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大人の給食☆おひたし-レシピのメイン写真

大人の給食☆おひたし

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

めんつゆの甘みがちょうどイイ!
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

めんつゆの甘みがちょうどイイ!
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

もっと読む

大人の給食☆おひたし

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

めんつゆの甘みがちょうどイイ!
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

めんつゆの甘みがちょうどイイ!
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 白菜 2枚(200g)
  • 小松菜 2茎(100g)
  • にんじん 1/5本(40g)
  • 水 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白菜はざく切りにし、小松菜は2cmに切り、にんじんは千切りにする。

  2. 2

    小松菜、白菜、にんじんをゆでて、水で冷やし、水気をよく切る。

  3. 3

    水、めんつゆ、塩をいれさっと一煮立ちさせ、ダシ醤油を作る。

  4. 4

    ②にダシ醤油をかける。

コツ・ポイント

野菜は水で冷やしたら、よく水気を切って下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/09/07 00:21に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

おひたし 白菜 小松菜 にんじん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 節約!包まないオムレツ♪ミンチケチャップ炒めかけ
  2. 八宝菜リメイク!白菜のクリーム煮!簡単夕飯
  3. ローストビーフ 甘めの玉ねぎソース
  4. ちょっと贅沢♪わが家のミラノ風ドリア
  5. 和栗で栗ぃむコロッケ〜和風クリームコロッケ
  1. おからパウダーでしっとりブラウニー
  2. オーブンで楽ヘルシー!山ちゃん風手羽先!
  3. 時短☘️もやしときゅうりの韓国風ナムル
  4. 簡単絶品!本格中華の回鍋肉
  5. *豚バラと大根のめんつゆ炒め煮*
  6. Mini Mango Cheesecake
  7. Sweet Onion and Cheddar Pie
  8. Super Easy Provençal Inspired Roast Chicken
  9. Tricia's Salmon Patties
  10. Chicken Curry (Kari Ayam)
  1. 濃厚❗きなこプリン
  2. 手早く激ウマ♡レストランの鶏の唐揚げ
  3. めんつゆで簡単☆小松菜のおひたし
  4. お好み焼き風 ヘルシーオムレツ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18846292
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close