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鶏手羽中と根菜の炊合わせ
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鶏手羽中と根菜の炊合わせ-レシピのメイン写真

鶏手羽中と根菜の炊合わせ

noci
noci @cook_40045523

鶏の旨みを根菜にたっぷり吸わせて、こっくり煮上げます。
このレシピの生い立ち
大好きな鶏肉料理は、皮の脂を利用して油は使わず料理するので、煮物も同様です。

鶏の旨みを根菜にたっぷり吸わせて、こっくり煮上げます。
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大好きな鶏肉料理は、皮の脂を利用して油は使わず料理するので、煮物も同様です。

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noci
noci @cook_40045523

鶏の旨みを根菜にたっぷり吸わせて、こっくり煮上げます。
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大好きな鶏肉料理は、皮の脂を利用して油は使わず料理するので、煮物も同様です。

鶏の旨みを根菜にたっぷり吸わせて、こっくり煮上げます。
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材料

2人分
  • 鶏手羽中 200g
  • じゃが芋 2個
  • 人参 1/2本
  • いんげん(冷凍) 5本
  • ・酒 大さじ2
  • ・砂糖 大さじ1
  • ・しょう油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は6~8つ割のくし切り、
    人参は横半分にし、縦に6~8等分にする。
    冷凍いんげんは手で半分に折る。

  2. 2

    テフロン加工の鍋に、鶏手羽中の皮目を下にして入れ、弱火にかける。
    脂が出てきたら火を強めて、焼き目をつける。

  3. 3

    じゃが芋と人参を加え、よく炒め合わせたら、ひたひたの水を入れ中火で煮る。
    沸騰したら、アクとカスをしっかり取り除く。

  4. 4

    酒・砂糖・しょう油の順番で加え、煮汁が少なくなるまで煮たら、いんげんを加え、強火で煮汁をからませながら煮上げる。

コツ・ポイント

2で鶏の脂が飛び跳ねるのが嫌なら、フタをして焼き付けます。
鶏手羽元でも、じゃが芋の半分を大根にしても美味です。

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noci
noci @cook_40045523
2012/04/16 13:25に公開
料理は大好きだけど、面倒くさがりなので、いつも簡単、美味しくヘルシーに・・・と思って作ってます。自宅で小さなパン教室ノーチェ~noci~してます。https://nami-nami8.wixsite.com/noci
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このレシピのキーワード

鶏肉 いんげん にんじん じゃがいも 鶏手羽中 酒

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