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アボカドオイルとクルミdeバジルソース
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アボカドオイルとクルミdeバジルソース-レシピのメイン写真

アボカドオイルとクルミdeバジルソース

tomoing
tomoing @cook_40200423

アボカドオイルはオメガ9脂肪酸豊富!ビタミンEたっぷりで抗酸化作用強し◎
クルミはオメガ3脂肪酸豊富!老化防止に◎
このレシピの生い立ち
バジルがたくさん収穫できたので。

アボカドオイルはオメガ9脂肪酸豊富!ビタミンEたっぷりで抗酸化作用強し◎
クルミはオメガ3脂肪酸豊富!老化防止に◎
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tomoing
tomoing @cook_40200423

アボカドオイルはオメガ9脂肪酸豊富!ビタミンEたっぷりで抗酸化作用強し◎
クルミはオメガ3脂肪酸豊富!老化防止に◎
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バジルがたくさん収穫できたので。

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材料

  • バジル 100グラム
  • クルミ 100グラム
  • ニンニク お好みの量
  • 粗塩 大さじ1
  • アボカドオイル 100〜150グラム
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作り方

  1. 1

    バジルをボールに入れ水を注ぎやさしく洗います。
    新聞紙の上などに広げよく乾かします。

  2. 2

    ニンニクを粗く刻んでおきます。

  3. 3

    フードプロセッサーにニンニク、クルミ、バジルを入れ撹拌する。 
    オリーブオイル、塩を加え撹拌する。

  4. 4

    保存容器に入れる。
    瓶の場合、上からアボカドオイルを足し入れてから蓋をすると、バジルの変色を防げます。残りは冷凍庫へ…

    • アボカドオイルとクルミdeバジルソース作り方4写真

コツ・ポイント

アボカドオイルではなくオリーブオイルでも当然ok!

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tomoing
tomoing @cook_40200423
2015/09/11 14:17に公開

このレシピのキーワード

アボカド くるみ にんにく

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