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ひき肉とインゲンと卵の中華風炒め
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ひき肉とインゲンと卵の中華風炒め-レシピのメイン写真

ひき肉とインゲンと卵の中華風炒め

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook

甘辛く炒めたひき肉に、インゲンとふんわり卵を合わせました。
ちょいピリ辛で、ご飯も進みます!
このレシピの生い立ち
庭で採れたインゲンが大量だったので、インゲンをたっぷり使えるレシピを考えました!

甘辛く炒めたひき肉に、インゲンとふんわり卵を合わせました。
ちょいピリ辛で、ご飯も進みます!
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庭で採れたインゲンが大量だったので、インゲンをたっぷり使えるレシピを考えました!

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ひき肉とインゲンと卵の中華風炒め

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook

甘辛く炒めたひき肉に、インゲンとふんわり卵を合わせました。
ちょいピリ辛で、ご飯も進みます!
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材料

4人分
  • 豚ひき肉 200g
  • インゲン 120g
  • もやし 1/2袋
  • 卵 2個
  • 生姜(みじん切り) 小さじ1
  • A豆板醤 少々
  • A酒 大さじ1
  • A醤油 大さじ1と1/2
  • A砂糖 小さじ1
  • Aオイスターソース 少々
  • 塩 適量
  • ごま油 大さじ1
  • 黒こしょう 少々
  • パプリカパウダー(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    インゲンは2センチの長さに切る。
    卵は塩少々入れて溶きほぐしておく。

  2. 2

    中火で温めたフライパンにサラダ油を入れる。
    卵を流し入れてやや半熟のスクランブルエッグを作り、取り出しておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油と生姜を入れ、弱火で香りがするまで炒める。
    中火にし、豚ひき肉を入れて炒める。

  4. 4

    【A】を加え、汁気がなくなるまでよく炒める。

  5. 5

    インゲンともやしを加えて炒め、塩で調味する。

  6. 6

    スクランブルエッグも加え、ほぐしながらさっと炒める。
    ごま油をまわしかける。

  7. 7

    皿に盛り付け、黒こしょうとパプリカパウダーをふる。

コツ・ポイント

・ひき肉を炒めるときに出た脂は、キッチンペーパーで拭き取っておくと脂っぽくならず食べやすくなります。
・スクランブルエッグを加えたら、ふわふわ感を残るように火を通し過ぎないようにしてください。

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tomoko**
tomoko** @tomoko_cook
2018/09/10 13:44に公開
たくさんのつくれぽをありがとうございます!大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく食べれるレシピはないかな〜と日々考案中です^^お肉や卵、きのこなどとバランスよく組み合わせて、栄養満点で健康的なレシピ作りを目指しています^^皆さんのお役に立てますように♡Instagram ▷ tomo_1512blog ▷ 今日のごはん、なにつくろうかな^^
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし いんげん 豚ひき肉 卵 酒 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18848636
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