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簡単！ヘルシー！枝豆ひじきとはんぺん焼き
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簡単！ヘルシー！枝豆ひじきとはんぺん焼き-レシピのメイン写真

簡単！ヘルシー！枝豆ひじきとはんぺん焼き

ｍｏｍｏａｋｉ
ｍｏｍｏａｋｉ @cook_40156469

多めに作って冷凍もできます。
味がついているので そのまま食べられますが、お好みでポン酢をつけても。
このレシピの生い立ち
余っていたひじきの救済に。

多めに作って冷凍もできます。
味がついているので そのまま食べられますが、お好みでポン酢をつけても。
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簡単！ヘルシー！枝豆ひじきとはんぺん焼き

ｍｏｍｏａｋｉ
ｍｏｍｏａｋｉ @cook_40156469

多めに作って冷凍もできます。
味がついているので そのまま食べられますが、お好みでポン酢をつけても。
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味がついているので そのまま食べられますが、お好みでポン酢をつけても。
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材料

7〜8個分
  1. はんぺん 大判2枚
  2. ひじき 10gくらい
  3. 枝豆 20さやくらい
  4. 醤油 大さじ1
  5. 麺つゆ（白だしでも） 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    はんぺんは袋の上から潰しておく。
    ひじきは水で戻し、枝豆はさやから出しておく。

  2. 2

    油以外のすべての材料をポリ袋に入れて ぐちゃぐちゃにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、はんぺんを小判形に成形して並べる。

  4. 4

    両面に焼き色がついたら完成！

コツ・ポイント

レシピは麺つゆで作っていますが、色を付けたくない方は白だしでもいいと思います。

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ｍｏｍｏａｋｉ
ｍｏｍｏａｋｉ @cook_40156469
2015/09/11 01:36に公開

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