なすと鶏の味噌こく煮

マンマ・タニー @cook_40153313
なすとこんにゃく、鶏もも肉を胡麻油で炒めて味噌でこくのある味に・・・秋に食べたくなる簡単おかず。
このレシピの生い立ち
子どもの頃、茄子嫌いの父が不在の時にしか食べられなかった思い出のスペシャルおかず。
なすと鶏の味噌こく煮
なすとこんにゃく、鶏もも肉を胡麻油で炒めて味噌でこくのある味に・・・秋に食べたくなる簡単おかず。
このレシピの生い立ち
子どもの頃、茄子嫌いの父が不在の時にしか食べられなかった思い出のスペシャルおかず。
作り方
- 1
なすをしましまになるようピーラー等で皮をむく。
- 2
ヘタをとってから一口大の乱切りにして、水に10分ほど浸けてアク抜き。
- 3
こんにゃくも一口大に手でちぎる。(縦に3等分にしてから棒状のこんにゃくを持ってちぎるやり方が楽チンでオススメ)
- 4
いんげんを沸騰したお湯でさっと茹で、ストレーナー等で湯切りしておく。そのお湯でこんにゃくを下茹でしてザルにあけておく。
- 5
鶏を一口大に切ってから熱した鍋に胡麻油とニンニク、鶏肉を入れて炒める。
- 6
鶏肉から油が出始めたらなすを加えてよく炒める。
- 7
こんにゃくを加えてからウェイパァー(なければ鰹だし大さじ1位)を入れる。
- 8
紹興酒、砂糖、みりん、味噌 と加えてゆき、好みですりゴマを足す。
- 9
クッキングシートで作った落し蓋をしてから煮汁が少なくなるまで弱火で数分コトコト。
- 10
いんげんを加えてさっと煮回したら器に盛り付け、完成♪
コツ・ポイント
こんにゃくはやっぱり手でちぎった方が味がしみやすいです。
落し蓋をして焦げないように見ながら煮汁が少なくなるまで煮るとなすとこんにゃくに味がしみて美味。
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