ウィンナーを斜めに切る。

※この時あまり深く切り込みを入れると、マカロニを刺した時に裂けるので注意。

小鍋でさっと茹でる。
油を使わないので、炒めるよりローカロリー＆焦げない。

黒ごまは爪楊枝で先に穴を開けておいて、突っ込むといい。

マカロニはそのままポリポリ食べられます。

5/10話題のレシピ入りしました。
ありがとうございます。