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手軽すぎる☆カラダぽかぽか低カロスープ
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手軽すぎる☆カラダぽかぽか低カロスープ-レシピのメイン写真

手軽すぎる☆カラダぽかぽか低カロスープ

うーい☆うい
うーい☆うい @cook_40174397

カラダぽかぽかで最大限に手抜きなスープ((*´∀`))ヶラヶラ
このレシピの生い立ち
とにかく手抜き((*´∀`))ヶラヶラ
寒い季節にホットします

カラダぽかぽかで最大限に手抜きなスープ((*´∀`))ヶラヶラ
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手軽すぎる☆カラダぽかぽか低カロスープ

うーい☆うい
うーい☆うい @cook_40174397

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とにかく手抜き((*´∀`))ヶラヶラ
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材料

1人
  1. 冷凍きのこミックス 少々
  2. 冷凍カットほうれん草 少々
  3. コンソメ 小さじ半分
  4. 醤油 少々
  5. 塩 少々
  6. チューブ生姜 少々
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かしている間に、食べる器に冷凍きのこmixを入れて、レンチン♪

    きのこ臭が苦手なら、ひと手間で水洗い

  2. 2

    食べる器に冷凍カットほうれん草とコンソメ、生姜、醤油を足して
    沸いたお湯をジャーーー!
    塩で味を整えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

コクが欲しかったらココナッツオイルや豆乳をいれても♪
辛味が平気ならば一味を足してカプサイシンget☆

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うーい☆うい
うーい☆うい @cook_40174397
2015/09/09 23:16に公開
ダイエット中!低カロリーや低糖質でがんばります☆
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