手軽すぎる☆カラダぽかぽか低カロスープ

手軽すぎる☆カラダぽかぽか低カロスープ-レシピのメイン写真

手軽すぎる☆カラダぽかぽか低カロスープ

うーい☆うい @cook_40174397

カラダぽかぽかで最大限に手抜きなスープ((*´∀`))ヶﾗヶﾗ
このレシピの生い立ち
とにかく手抜き((*´∀`))ヶﾗヶﾗ
寒い季節にホットします

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とにかく手抜き((*´∀`))ヶﾗヶﾗ
寒い季節にホットします

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うーい☆うい @cook_40174397

カラダぽかぽかで最大限に手抜きなスープ((*´∀`))ヶﾗヶﾗ
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とにかく手抜き((*´∀`))ヶﾗヶﾗ
寒い季節にホットします

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材料

1人

冷凍きのこミックス少々
冷凍カットほうれん草少々
コンソメ小さじ半分
醤油少々
塩少々
チューブ生姜少々

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作り方

1

お湯を沸かしている間に、食べる器に冷凍きのこmixを入れて、レンチン♪
きのこ臭が苦手なら、ひと手間で水洗い
2

食べる器に冷凍カットほうれん草とコンソメ、生姜、醤油を足して
沸いたお湯をジャーーー！
塩で味を整えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

コクが欲しかったらココナッツオイルや豆乳をいれても♪
辛味が平気ならば一味を足してカプサイシンget☆

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うーい☆うい @cook_40174397

2015/09/09 23:16に公開

ダイエット中！低カロリーや低糖質でがんばります☆

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