小さめのレンジ対応の器2個に少しだけ水を入れ其々に卵を割り入れる。竹串か楊枝で4ヶ所ほど黄身に穴を開け白身を持ち上げ切る

フワッとラップしレンジで２分。ご家庭のレンジによって違うので様子を見ながら加熱して下さい。