レンジでさんま水煮缶オイスターソース＃２

Name: レンジでさんま水煮缶オイスターソース＃２
Cuisine: 日本語
Ingredients: さんま水煮缶 300G; サヤインゲン １カップ; セロリ ２～３本; オイスターソース 大さじ２～３; ガーリックソルト 小さじ １/２～１; ガーリックチリソース 大さじ２

Cookie13 @cook_40044545

セロリとサヤインゲンが、さんまの水煮缶とマッチした、電子レンジで簡単にできるピリ辛の一品。丼にすると美味しいです。
このレシピの生い立ち
野菜を変えて作ってみました。

レンジでさんま水煮缶オイスターソース＃２

Cookie13 @cook_40044545

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材料

さんま水煮缶 300G
サヤインゲン１カップ
セロリ２～３本
調味料
オイスターソース大さじ２～３
ガーリックソルト小さじ１/２～１
ガーリックチリソース大さじ２

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作り方

1

セロリは４～５センチの棒切り、さやいんげんは筋を取ります。耐熱容器にサンマの水煮缶を汁ごと入れます。
2

サンマの上にセロリ、サヤインゲンをのせ、調味料をかけ回し、蓋をして電子レンジ（１１００W）で５分ほど加熱します。
3

電子レンジから取り出してかき混ぜ、まだ火が通っていないようでしたら再加熱します。

コツ・ポイント

お使いの電子レンジによって加熱時間が異なります。さばの味噌煮缶や水煮缶でも美味しくできます。ガーリックチリソースがない場合は、チリソース + 小さじ１のおろしにんにくで代用してください。

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つくれぽ

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Cookie13 @cook_40044545

2011/01/15 21:18に公開

2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く4０分クッキングで毎日おうちごはん。ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/

このレシピのキーワード

缶詰セロリいんげんさんまにんにくチリ

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