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おうちカフェ！ゴーヤ×バナナジュース
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おうちカフェ！ゴーヤ×バナナジュース-レシピのメイン写真

おうちカフェ！ゴーヤ×バナナジュース

米須まなみ
米須まなみ @cook_40038825

夏バテと紫外線を浴びた肌へ労る簡単！ジュース！
このレシピの生い立ち
紫外線を浴びる夏対策と食欲が落ちる時期に手軽にビタミンＣ補給と栄養補給をしたくて作りました

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材料

2人分
  • ゴーヤ １/２本
  • バナナ １本
  • お酢 こさじ １
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り綿をとって、バナナは皮をむく。それぞれ１cmくらいの大きさにカットする。

  2. 2

    ジューサー（ミキサー）に１とお酢こさじ１を入れて混ぜる。

  3. 3

    出来上がった２を、凍りを３個ほど入れたグラスに注いで出来上がり！

コツ・ポイント

●冷えが気になる方は、おろした生姜か生姜パウダーをこさじ１/２弱を加えてみてください。体を冷やす食材なのでとりすぎ注意！●苦いのが苦手な方は、ゴーヤの量を半分にしてみてください。バナナの甘味が助けてくれるので更に飲みやすくなります

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米須まなみ
米須まなみ @cook_40038825
2009/07/05 20:22に公開
はじめまして 家庭菜園・自家製酵母パン・野菜を使ったおやつ作りが趣味です ２歳児のママで子育てをしながら食べたいものを作ってます
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このレシピのキーワード

ジュース ゴーヤ バナナ

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