☆ダイエット甘味☆蒟蒻のわらびもち風

Name: ☆ダイエット甘味☆蒟蒻のわらびもち風
Yield: １人分〜
Cuisine: 日本語
Ingredients: 板こんにゃく 適量（食べたい量）; きなこ 適量（〃）; ダイエット甘味料 適量（お好みの甘さにする）

ダイエット中、甘いものを食べたくなったときに。身近な食材で手軽につくれます。
このレシピの生い立ち
わらびもちが好きでよく買っていたのですが、ダイエットを考えてこんにゃくで代用。数年前から、甘い物が食べたくなると時々作っています。

材料

１人分〜

板こんにゃくは、あく抜き不要がすぐに食べられおすすめです。／きなこは「黒ごまきなこ」でも、少し変わった風味を楽しめ栄養価も上がります。／ダイエットに一味(七味)唐辛子（粉末）をきなこへ少量混ぜた事もあります。

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麗美歩 @cook_40096950

2017/01/24 03:27に公開

料理の腕はbeginnerですが、「低カロリー＆良栄養」をコンセプトにコツコツ勉強中です♪　　／目指すもの：美容と健康

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