ヘルシー♪混ぜるだけ炒めない鮭チャーハン

さくら321
さくら321 @cook_40043178

フライパンも包丁もいらない、混ぜるだけのヘルシーなチャーハンです♪1人ランチなどにどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
チャーハンが食べたい!でもフライパンを出して炒めるのは面倒だなという時に♪

ヘルシー♪混ぜるだけ炒めない鮭チャーハン

フライパンも包丁もいらない、混ぜるだけのヘルシーなチャーハンです♪1人ランチなどにどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
チャーハンが食べたい!でもフライパンを出して炒めるのは面倒だなという時に♪

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材料

1人分
  1. 温かいご飯 茶碗1膳分
  2. ニッスイ焼き鮭あらほぐし(鮭フレーク) 大さじ1.5~2
  3. 冷凍刻みねぎ 大さじ1
  4. だしの素(顆粒) 小さじ1
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1/2~
  7. もみのり 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ボウルにサラダ油とだしの素を混ぜ合わせ、温かいご飯を入れる(冷ご飯の場合はレンジで温めてください)。

  2. 2

    ご飯を切るように混ぜ合わせたら、鮭フレーク・冷凍刻みねぎ・醤油を入れて更に混ぜ合わせる。

  3. 3

    お皿に盛って完成♪

  4. 4

    そのままでも美味しいですが、もみのりを振りかけると更に美味しいです♪

コツ・ポイント

※醤油の量は、鮭フレークの量等の塩分で変わってくるので調整してください。
※一味やごま、生姜を入れても美味しいです♪

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お料理1年生。不器用で面倒ぐさがりやなので、いかに簡単に手抜きをするか奮闘中です。
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