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コク旨でとろとろなマカロニサラダ
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コク旨でとろとろなマカロニサラダ-レシピのメイン写真

コク旨でとろとろなマカロニサラダ

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

卵とツナが決め手の、コクのあるとろんとしたマカロニサラダです。
このレシピの生い立ち
改良を重ねて、好みの味に進化しました。

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

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材料

2人分
  • マカロニ(お好みのもの) 100g
  • 塩 適宜
  • オリーブオイル 適宜
  • きゅうり 1本
  • 塩 小さじ1
  • 硬茹で卵 1個
  • ツナ 小1缶
  • ○マヨネーズ 大さじ4
  • ○プレーンヨーグルト 大さじ1と1/2
  • ○牛乳 大さじ1と1/2
  • ○粒マスタード(または辛子) 小さじ1
  • ○鶏ガラスープの素(粉末) 2つまみ
  • ○塩コショウ 少々
  • ブラックペッパー(あらびき) 少々
  • レタス 2~3枚
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作り方

  1. 1

    たっぷりの湯に塩を入れマカロニを茹でる。茹でたらザルに上げ、オリーブオイルを回しかけてなじませ、冷めるまで置いておく。

  2. 2

    きゅうりを薄い小口切りにし、塩小さじ1を振って揉み、水分を出す。卵は粗みじん切りに、レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    ○の材料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    ボウルにマカロニ、軽く洗って水気を絞ったきゅうり、ツナ、卵を入れ、3のソースを加えて全体を混ぜ合わせる。

  5. 5

    味見をして、味が薄いようなら塩コショウで味を整える。

  6. 6

    器にちぎったレタスを敷き、マカロニサラダを盛り付ける。上からブラックペッパーをトッピングしたら出来上がり。

コツ・ポイント

マカロニは完全に冷めてからソースと混ぜ合わせます。粒マスタードは、品物により辛さに違いがあると思うので、加減しながらお好みの味に調整してください。(和辛子だと辛味が強いです)

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
2011/01/31 11:39に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

マカロニサラダ ツナ ゆで卵 レタス キュウリ マカロニ 牛乳 ヨーグルト

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