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サグパニール

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ほうれん草のカレー

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サグパニール

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. ほうれん草 300g
  3. 280cc
  4. 鶏もも肉 200g
  5. 塩コショウ 少々
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. サラダ油 大さじ1
  8. おろしにんにく 小さじ2
  9. おろししょうが 小さじ2
  10. ローリエ 1枚
  11. カレー粉 30g(レシピID:18919567)
  12. カットトマト缶 200g
  13. 160g
  14. コンソメ 大さじ1と1/2
  15. 砂糖 大さじ4
  16. 塩こしょう 少々
  17. プレーンヨーグルト 240g
  18. カッテージチーズ 60g

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、あめ色になるまで炒る。
    ほうれん草はざく切りにし、塩を入れたお湯で茹で、冷水にとった後水気を切る

  2. 2

    ミキサーに玉ねぎとほうれん草、水を入れピューレ状にする。

  3. 3

    鶏もも肉は2cm角に切り、塩こしょうをしてなじませてからマヨネーズで下味を付けておく。

  4. 4

    鍋にサラダ油、にんにく、しょうが、ローリエをいれ弱火で香りを引き出す。
    鶏もも肉を加えて、焼き色を付ける。

  5. 5

    <カレー粉>を加えてさっと炒めたら、カットトマト缶、水、コンソメ、砂糖を加え煮詰める。

  6. 6

    ペースト状にした玉ねぎとほうれん草、プレーンヨーグルトを加え煮詰める。
    塩コショウで味をととのえる。

  7. 7

    器に盛り、カッテージチーズをのせる。

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