低カロリーサラダ♪( ´▽｀)

低カロリーサラダ♪( ´▽｀)-レシピのメイン写真

低カロリーサラダ♪( ´▽｀)

imuimuimu @cook_40067650

低カロリーで食べやすいサラダです。
ダイエット中にお勧めですよー♪

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ダイエット中で、低カロリーなサラダを考えてみました( ´ ▽ ` )ﾉ

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材料

4人分

絹さや 1パック
カニカマ 1パック
きゅうり 1本
パプリカ（赤）　　黄色でもＯＫ 1/4
☆マヨネーズ大さじ2
☆しょうゆ小さじ1
☆すりごま大さじ2

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作り方

1
絹さやは、スジを取って熱湯で40秒くらい茹で、斜めに切ります。
2
きゅうりは縦半分に切って、斜めに長細く切ります。
3
パプリカも長細く切り、カニカマは食べやすい大きさにほぐします。
4
☆の調味料を混ぜて完成です♪

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imuimuimu @cook_40067650

2011/01/29 16:17に公開

(*^ー^*）♪ あまり料理は上手ではないけど、なるべく楽しく作るようにしています。

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このレシピのキーワード

サラダきぬさやキュウリパプリカカニカマ

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