超簡単☆サバ缶ときゅうりとわかめの和え物

超簡単☆サバ缶ときゅうりとわかめの和え物-レシピのメイン写真

超簡単☆サバ缶ときゅうりとわかめの和え物

こてされねえ @cook_40193657

きゅうりとわかめの和え物がサバ缶でさらにコクアップ！！

このレシピの生い立ち
「超簡単☆きゅうりとわかめの和えもの」の応用レシピです。
しっかり副菜バージョンです。
参考レシピ ID : 18760083

きゅうりとわかめの和え物がサバ缶でさらにコクアップ！！

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こてされねえ @cook_40193657

きゅうりとわかめの和え物がサバ缶でさらにコクアップ！！

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きゅうりとわかめの和え物がサバ缶でさらにコクアップ！！

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材料

４人分

きゅうり 2本
塩蔵わかめ 80ｇ
長ネギ 1/4本
生姜 10g
醤油小さじ3～3.5
ゴマ油小さじ3～3.5
いりごまお好みの量
サバ水煮缶 1缶(200ｇ前後)

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作り方

1

塩蔵わかめを水で戻す。
2

きゅうりをスライサーで輪切りにする。（１ｍｍ～1.5mm)
3

長ネギと生姜をみじん切りにする。
4

水で戻した塩蔵わかめの水気を絞り、食べやすい大きさに切る。
5

ボールに２と３と４の材料と水気を切ったサバを入れる。
6

5に醤油とゴマ油を入れ、サバをほぐしながら混ぜ合わせ、5分程なじませたら完成！

コツ・ポイント

醤油とゴマ油の分量は覚えやすくする為に同量にしてあります。
お好みで調節してください。

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こてされねえ

こてされねえ @cook_40193657

2017/02/12 12:39に公開

このレシピのキーワード

あえものサバ缶詰キュウリしょうが長ネギ

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