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レンジで簡単、もやしときゅうりの和え物
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レンジで簡単、もやしときゅうりの和え物-レシピのメイン写真

レンジで簡単、もやしときゅうりの和え物

にむる
にむる @cook_40024284

きゅうりともやしと梅干だけですが、あれ、箸がとまらないー!
このレシピの生い立ち
もやしときゅうりが1円だったので・・・

きゅうりともやしと梅干だけですが、あれ、箸がとまらないー!
このレシピの生い立ち
もやしときゅうりが1円だったので・・・

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にむる
にむる @cook_40024284

きゅうりともやしと梅干だけですが、あれ、箸がとまらないー!
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もやしときゅうりが1円だったので・・・

きゅうりともやしと梅干だけですが、あれ、箸がとまらないー!
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材料

  1. もやし 1袋
  2. きゅうり 2本
  3. うめぼし 2個
  4. ごま油 適宜
  5. 昆布だし 適宜
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作り方

  1. 1

    もやしはレンジでチンする!軽くサランラップをして2分弱かな。しゃきしゃきが失われないように気をつけて

  2. 2

    きゅうりはいたずりしてこの時期(出始め)はなるべく縦長に切る。梅干の種を取って、梅肉であえる。

  3. 3

    もやしを追加し、ごま油と、こぶだしであえる。

コツ・ポイント

きゅうりは縦長に。モヤシはレンジで1-2分チンします。

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にむる
にむる @cook_40024284
2009/07/15 03:40に公開
絶えずダイエットをしております。みなさんのレシピを参考に、おいしくてしかも低カロリーなものをつくったりしています。よろしくです。
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