ヘルシーおかずこのレシピの生い立ちこんにゃくをいろいろな料理にアレンジ
こんにゃくを一口大に切る
なすを縦半分に切り、皮に格子に切れ目をいれる。さらにそれを縦に3等分に切る。
鍋に材料すべていれ、沸騰したら、おとしぶたと鍋にふたをして、弱火で15分煮込む。
3のあとそのまま自然に冷ます。充分味が染み込むには、2時間くらいあとにめしあがってください。
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