揚げないヘルシーコロッケ～ゆで卵で～

Name: 揚げないヘルシーコロッケ～ゆで卵で～
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 5個; かに缶 1缶; マヨネーズ 大2～3; パン粉 1/2カップ

きらり流れ星 @cook_40039537

じゃが芋は使いません。簡単でヘルシー、暑い夏にはピッタリのコロッケです。
このレシピの生い立ち
じゃが芋がないけれど、油を使わないヘルシーなコロッケを。

揚げないヘルシーコロッケ～ゆで卵で～

きらり流れ星 @cook_40039537

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材料

卵 5個
かに缶 1缶
マヨネーズ大2～3
パン粉 1/2カップ

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作り方

1
パン粉はフライパンで色づくまで炒る。
2

ゆで卵は固ゆでにする。
3

ボールにゆで卵とかに缶をいれ、泡立て器でかき混ぜ、マヨネーズをいれる。（これで卵が自動的にみじん切り状態になる）
4

ラップで丸めながら、ギュッと握って形作る。パン粉をまぶして出来上がり。
5

ラップで丸めたあと、ソースやケチャップをつけてからパン粉をつけても味が楽しめます。

コツ・ポイント

かに缶とマヨネーズの味で足りなければ、塩こしょうを。
お弁当にも大丈夫でした。

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つくれぽ

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きらり流れ星 @cook_40039537

2009/07/08 00:02に公開

東京在住。大好きな夫のために、家族のために、頑張りたいといつもいつも思っています。今日も1日cookできることに感謝して！調理師免許あり。ライブドアブログ　https://kirari-nagarebosi.blog.jp/noteブログ　https://note.com/kirarinagarebosi

このレシピのキーワード

ゆで卵コロッケ卵カニの缶詰

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