☆充実野菜で☆食べるジュース♪
粉ざとう @cook_40039246
充実野菜にナッツ りんご サツマイモ ドライフルーツ ヨーグルトをプラス♪
これ一杯で朝から充実！です！
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど満足感があると良いなと考えたレシピ
☆充実野菜で☆食べるジュース♪
充実野菜にナッツ りんご サツマイモ ドライフルーツ ヨーグルトをプラス♪
これ一杯で朝から充実！です！
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ヘルシーだけど満足感があると良いなと考えたレシピ
アプリでひらく作り方
- 1
サツマイモの皮を剥き１ｃｍ位の角切りにして5分水にさらしてあく抜きします
-
- 2
りんごも同じくらいの大きさに角切りにします
- 3
耐熱容器にサツマイモ りんご 砂糖 シナモンパウダーを入れ軽く混ぜふんわりラップをかけ7分レンジ加熱し冷やしておきます
-
- 4
器の真ん中にサツマイモとりんごの甘煮をこんもり盛り付け回りに「充実野菜」を注ぎ入れます
- 5
サツマイモとりんごの甘煮の上にヨーグルトを乗せドライフルーツ ナッツ ハチミツをトッピングして出来上がり
-
- 6
レーズン クコの実（水で戻す）
アーモンド（粗く刻む）を使いました -
コツ・ポイント
盛り付けはレシピの手順で盛り付けると可愛く仕上がります
食べるときは良く混ぜて良く噛んで召し上がれ！
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