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2013 たっぷりトマトとオクラのカレー
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2013 たっぷりトマトとオクラのカレー-レシピのメイン写真

2013 たっぷりトマトとオクラのカレー

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

苦手なトマト克服♡子供と一緒に作る トマトたっぷり*夏野菜カレー。隠し味は刻んだプルーン♪
このレシピの生い立ち
子供の夏休みの宿題の『親子でクッキング』。
少し苦手だったトマトもカレーに入れたら美味しいと言ってくれたので今回トマトをメインにし、夏休みの観察の宿題で育てているオクラも取り入れて夏らしいカレーを作りました。

苦手なトマト克服♡子供と一緒に作る トマトたっぷり*夏野菜カレー。隠し味は刻んだプルーン♪
このレシピの生い立ち
子供の夏休みの宿題の『親子でクッキング』。
少し苦手だったトマトもカレーに入れたら美味しいと言ってくれたので今回トマトをメインにし、夏休みの観察の宿題で育てているオクラも取り入れて夏らしいカレーを作りました。

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2013 たっぷりトマトとオクラのカレー

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

苦手なトマト克服♡子供と一緒に作る トマトたっぷり*夏野菜カレー。隠し味は刻んだプルーン♪
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子供の夏休みの宿題の『親子でクッキング』。
少し苦手だったトマトもカレーに入れたら美味しいと言ってくれたので今回トマトをメインにし、夏休みの観察の宿題で育てているオクラも取り入れて夏らしいカレーを作りました。

苦手なトマト克服♡子供と一緒に作る トマトたっぷり*夏野菜カレー。隠し味は刻んだプルーン♪
このレシピの生い立ち
子供の夏休みの宿題の『親子でクッキング』。
少し苦手だったトマトもカレーに入れたら美味しいと言ってくれたので今回トマトをメインにし、夏休みの観察の宿題で育てているオクラも取り入れて夏らしいカレーを作りました。

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材料

4皿分
  • ご飯 4皿分
  • じゃが芋 中1個
  • 人参 中1/2本
  • 玉葱 中1個
  • 生姜 1片
  • オクラ 4本
  •  塩 少々
  • トマト たっぷり
  •  (今回ミディトマト・ミニトマト 使用)
  • プルーン 4粒程度
  • 豚肉(こま切れ) 150g
  •  酒 大さじ1
  • 椎茸 4個
  • 酒 大さじ2
  • ハウスバーモンドカレー 4皿分
  •     (今回 中辛 使用)
  • 水 500cc
  • 酒 大さじ2
  • 塩コショウ 味の調整に
  • 胡桃 6~8粒程度
  • クリームチーズ 個包装2個
  • パセリ 適量
  • 福神漬け お好み量
  • 粉チーズ お好みで
  • 粗挽き胡椒・シナモン お好みで
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作り方

  1. 1

    野菜はカレーの基本材料(人参・じゃが芋・玉葱)に、子供が宿題で栽培しているオクラ&ご近所産オクラと…

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方1写真
  2. 2

    庭で採れたものや御近所でいただいたもの等色んな種類のトマトをたっぷりと使います。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方2写真
  3. 3

    オクラは塩をすりこんで表面の細かい毛を除いて熱湯でさっと茹でてザルにあげ、冷めたら斜め薄切りにする。

  4. 4

    じゃが芋は食べやすい大きさに切って水にさらして水気をきり、人参は乱切りにし、玉葱はくし形に切る。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方4写真
  5. 5

    プルーンは包丁で細かく刻み、椎茸は石づきを落として傘は食べやすい大きさに、軸は斜め切りにする。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方5写真
  6. 6

    生姜は太めのせん切りにし、豚肉は食べやすい大きさに切って日本酒少々を絡める。

  7. 7

    フライパンにサラダ油と生姜を入れて中火にかける。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方7写真
  8. 8

    生姜の香りがしてきたら豚肉を入れて、豚肉の表面が白くなる程度まで炒める。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方8写真
  9. 9

    じゃが芋・人参・玉葱を入れて更に炒める。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方9写真
  10. 10

    野菜の表面に透明感が出てきたら椎茸を加えて更に炒める。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方10写真
  11. 11

    酒と水を加えて沸騰するまで強火で加熱し、アクを除く。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方11写真
  12. 12

    刻んだプルーンを加えて中火~弱火で野菜が柔らかくなるまで(15分程度)加熱する。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方12写真
  13. 13

    トマトは食べやすい大きさに切る。今回色んな種類のトマトを沢山用意しました。
    メインはトマトです✯

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方13写真
  14. 14

    カレールウは今回<中辛>を使用しています。

  15. 15

    野菜が柔らかくなれば行ったん火を止め、カレールウを割り入れて溶かす。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方15写真
  16. 16

    再び弱火でとろみがつくまで焼く10分程度煮込み、塩コショウで味を調える。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方16写真
  17. 17

    仕上げにトマトとオクラを入れてさっと混ぜて火を止める。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方17写真
  18. 18

    今回トマトとオクラは煮込みません。サッと温める程度で結構です。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方18写真
  19. 19

    ご飯とカレーを器に盛り、ご飯の方に砕いた胡桃を散らす。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方19写真
  20. 20

    小さくカットしたクリームチーズと手でちぎったパセリを散らし、福神漬けを添えて完成です。

    • 2013 たっぷりトマトとオクラのカレー作り方20写真
  21. 21

    *お好みで粗挽き胡椒や粉チーズ、シナモン等ふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

トマトはたっぷりたっぷりお使いください。今回煮込むのではなくて仕上げに加えてトマト本来の食感と甘みを活かしました。

隠し味はプルーン。独特の風味と甘みで美味しく仕上がります。

生姜はぜひ加えてください。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2013/08/11 10:12に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

カレー 豚肉 オクラ トマト しいたけ にんじん じゃがいも ミニトマト くるみ クリームチーズ シナモン 酒 ミディトマト 玉ねぎ プルーン こま切れ ご飯 しょうが

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