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紫蘇ジュース:実験レシピ
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紫蘇ジュース:実験レシピ-レシピのメイン写真

紫蘇ジュース:実験レシピ

けぱーる
けぱーる @cook_40020443

紫蘇ジュース、砂糖使いすぎだよね?と疑問に思った方…且つ、冷蔵庫に1~2Lのジュースを保存できる方のみ、ご覧ください。
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材料

  • 新鮮な赤紫蘇 270g
  • 水 2ℓ
  • メープルシュガー 100g
  • 酢 100cc
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作り方

  1. 1

    赤紫蘇は良く洗う。沸騰した2ℓのお湯にいれ、再び沸騰したら弱火で約20分煮る

  2. 2

    ザルで漉し(キレイに拘る方はガーゼでも漉しましょう♪)、もう一度鍋に戻して、灰汁を取りながら中火で15分煮立たせる。

  3. 3

    メープルシュガーとお酢を入れてさらに煮る。中火、5分位。灰汁は見つけ次第とる。

  4. 4

    火を止め冷ます。冷めてから、消毒した保存容器→冷蔵庫へ!

  5. 5

    冷蔵庫にスペースがない!という方はこの方法は諦め、砂糖500g~1kgを加えて下さい!(砂糖に保存効果有)すみません!

  6. 6

    飲むときに、お好みではちみつ+レモン果汁を!

コツ・ポイント

はちみつは、40℃以上に加熱すると毒だそうです(アーユルヴェーダ的には)。なのでホットのときは代わりにメープルシロップを。レモン果汁は、60度以上になるとビタミンCが壊れるとか。ちなみに今年作ったので、保存可能期間は不明です!!!

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けぱーる
けぱーる @cook_40020443
2009/07/10 14:43に公開
長女が乳児期、『卵&乳製品アレルギー』だった為、試行錯誤していた頃のレシピがまだ残ってます(←完成度は低めです)。現在家族は何でも食べるようになり、それに伴い卵・乳製品を使ったレシピも増えました。が、最近自分がいろいろ無理になり、試行錯誤アゲイン。グルテンフリー、FODMAPを意識したり、添加物も控えめを心がけてます。手を抜きつつも、手作りの面白さ、自由さをマイペースで楽しみたいです。
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このレシピのキーワード

しそジュース 大葉 メープル

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