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蒸し鶏とミョウガの夏サラダ
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蒸し鶏とミョウガの夏サラダ-レシピのメイン写真

蒸し鶏とミョウガの夏サラダ

YATH
YATH @cook_40202045

ミョウガと青ジソの香るさっぱりしたサラダです。
野菜とドレッシングを替えて色んなバリエーションで。
このレシピの生い立ち
夏バテしたときに母が作ってくれました。

ミョウガと青ジソの香るさっぱりしたサラダです。
野菜とドレッシングを替えて色んなバリエーションで。
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夏バテしたときに母が作ってくれました。

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YATH
YATH @cook_40202045

ミョウガと青ジソの香るさっぱりしたサラダです。
野菜とドレッシングを替えて色んなバリエーションで。
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夏バテしたときに母が作ってくれました。

ミョウガと青ジソの香るさっぱりしたサラダです。
野菜とドレッシングを替えて色んなバリエーションで。
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材料

2人分
  • 鶏ムネ肉 1枚
  • ・酒 大さじ1
  • ・塩胡椒 適宜
  • ミョウガ 2本
  • 青ジソ 10枚
  • キュウリ 2本
  • トマト 中2コ
  • タマネギ 大1/2コ
  • ・青ジソドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は観音開きにして耐熱皿に、塩コショウと酒をふってラップをしレンジで2分ほど加熱。

  2. 2

    ミョウガ、青ジソ、キュウリを千切りに、トマトも細くカット。
    タマネギはスライスして水にさらしておく。

  3. 3

    チンし終わった鶏を冷ましてから裂くか、細切りにしておく。

  4. 4

    タマネギはしぼって切った野菜と一緒に和えてお皿へ、その上に鶏を乗せドレッシングをお好きな量回しかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ドレッシングは色々試しましたが、個人的にはノンオイル青ジソが一番合いました。

そうめんやうどんの上に乗せてサラダ麺にしても美味しいです♪

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YATH
YATH @cook_40202045
2009/07/03 12:23に公開
独り暮らしの大学生です。節約のため自炊をしてますがやっぱり美味しいものを食べたいですよね♪
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このレシピのキーワード

大葉 トマト みょうが キュウリ 酒 玉ねぎ 鶏胸肉

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