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超簡単！即席一品ブロッコリーシソ昆布和え
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超簡単！即席一品ブロッコリーシソ昆布和え-レシピのメイン写真

超簡単！即席一品ブロッコリーシソ昆布和え

takataka7
takataka7 @cook_40167090

ブロッコリーとちくわをシソ昆布で炒めるだけ♪
朝の一品料理に最適！
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにもう一品欲しいときに作りました(^^)

ブロッコリーとちくわをシソ昆布で炒めるだけ♪
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材料

  • ブロッコリー 一房
  • ちくわ 2本～3本
  • シソ昆布 20g～30g
  • バター 10g
  • ゴマラー油 少々
  • 正油(隠し味に) 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーはバラバラにして茎も食べやすいお大きさに切り、2～3分レンジしておく。

  2. 2

    ちくわは1㎝位の幅に輪切りにする。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし、ブロッコリーとちくわを炒め、シソ昆布を加えて味を調整する。

    • 超簡単！即席一品ブロッコリーシソ昆布和え作り方3写真
  4. 4

    最後にお好みでゴマラー油をかけ隠し味に正油を少々。

コツ・ポイント

ブロッコリーはあらかじめレンジでチン。
後は、バター炒めをするだけです。
最後に隠し味にゴマラー油と正油を入れると一味違います。

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takataka7
takataka7 @cook_40167090
2013/09/01 11:25に公開
クックパッド歴はまだまだ浅いですf^_^;忙しい朝とか仕事で疲れて帰ってきてからでも、短時間で簡単に作れる素朴な家庭料理を載せていけたらと思っています^_−☆
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このレシピのキーワード

大葉 ブロッコリー バター ちくわ ゴマ コンブ

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