鶏肉と玉葱といんげんの胡麻味噌生姜炒め

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

鬼ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

鶏肉と玉葱といんげんの胡麻味噌生姜炒め

鬼ウマです。
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材料

1人分
  1. 鶏肉 50グラム
  2. いんげん 50グラム
  3. 玉葱 50グラム
  4. 味噌 小さじ1
  5. 白だし 小さじ1
  6. みりん 小さじ1/2
  7. 大さじ1
  8. おろししょうが 小さじ1/3
  9. 胡椒 0.5グラム
  10. 胡麻 小さじ1
  11. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、具を炒める。

  2. 2

    他の材料を入れて炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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